Полезные продукты

Нутрициология

← Вернуться назад

Меню ужина

Основное блюдо:

перец фаршированный
кусочек отварной говядины
запеченная рыба, отварная цветная капуста
тушеный баклажан с мясом,
запеканка из творога
вареное филе кальмара, стручковая фасоль
вареная рыба с приготовленными на пару овощами
запеченная рыба с гарниром из мелко порезанных овощей
рыбные тефтельки с пюре из цветной капусты
тушеная рыба с гарниром из запеченных в духовке кабачков.
тефтели рыбные, картофель отварной
рыбные котлеты, рис с томатным соусом

Напитки:

томатный сок
морковный сок
яблочный сок
не крепкий чай
кефир

Салаты:

икра кабачковая
салат из капусты и моркови
винегрет
салат из капусты и огурца
свежие овощи (помидор, огурец, болгарский перец
салат из отварной свеклы и чернослива

Рецепты