Меню ужина

Основное блюдо:
  • перец фаршированный
  • кусочек отварной говядины
  • запеченная рыба, отварная цветная капуста
  • тушеный баклажан с мясом,
  • запеканка из творога
  • вареное филе кальмара, стручковая фасоль
  • вареная рыба с приготовленными на пару овощами
  • запеченная рыба с гарниром из мелко порезанных овощей
  • рыбные тефтельки с пюре из цветной капусты
  • тушеная рыба с гарниром из запеченных в духовке кабачков.
  • тефтели рыбные, картофель отварной
  • рыбные котлеты, рис с томатным соусом
Напитки:
  • томатный сок
  • морковный сок
  • яблочный сок
  • не крепкий чай
  • кефир
Салаты:
  • икра кабачковая
  • салат из капусты и моркови
  • винегрет
  • салат из капусты и огурца
  • свежие овощи (помидор, огурец, болгарский перец
  • салат из отварной свеклы и чернослива

Рецепты